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Dicas de Meditação 
Treinamentos da Zhama

Clique em cada aula e melhore sua prática 

01- Olhos

02- Momentos

03- Entrada da meditação

04- Saída

05- Respiração

06- Recursos

07- Luz do Espírito

08- Sequência completa

Veja os outros cursos de meditação 

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